想拿獎品的粉絲看過來！🤩 今日直播：JOANNE教練示範『彈力帶練全身』。 粉絲只要✅按讚並✅公開轉...

蔡醫師時常在粉專分享瘦身飲食的相關知識，也時常聽到粉絲哀號「沒有東西能吃了😂！」 其實我覺得正好相...

想拿獎品的粉絲看過來！🤩 4/16週五晚間10:10，蔡醫師粉專將有一場直播，由JOANNE教練示...

蔡醫師昨天請到小蘇老師（蘇琮祺諮商心理師）來我們減脂社團直播，輔導學員們破解「壓力型進食」、「情緒型...

打完AZ疫苗將近24小時，怎麼都沒有發燒呢？🤔 難不成我打了山寨版中國武漢肺炎疫苗🤣(史大上身)...

輪到我來打疫苗啦！ 沒有露胸謝謝😆...

前幾天蔡醫師轉貼了一張圖表，比較幾種常見的運動，旨在區分有氧跟阻力訓練的不同。如果想要增強肌力，那麼...

我說．．．這圖片會讓人看了更想吃吧😋 畢竟對於食盲而言，熱量什麼的都只是數字而已，一點都不可怕呢🤣...

今天休假，日月潭纜車搭乘中😌 #水真的有點乾...

想改善血糖，就要做對運動。有氧跟阻力運動基本上都很有幫助，而伸展跟平衡運動的效果就非常有限。 至於要...